Fit & Gezond

Artikelen

Fit & Gezond

Geen dutjes meer overdag! Radmilo interviewt Erik Scherder

Hersenwetenschapper Erik Scherder vertelt aan Radmilo Soda hoe hij tegen veroudering aankijkt en wat je kunt doen om langer fit en gezond te blijven.

Fit & Gezond

Altijd blijven spelen! Radmilo interviewt Ard Schenk

Oud-schaatser Ard Schenk vertelt over zijn leven, bewegen en gezond ouder worden. ‘Zorg dat je blijft spelen.’ ‍

Fit & Gezond

Door middel van de ‘silly walk’ fit blijven: Radmilo interviewt Andrea Maier

Radmilo Soda interviewt hoogleraar veroudering Andrea Maier over langer fit blijven.

Fit & Gezond

‘Welke dag is het?’ Aan je dagelijkse ritme vasthouden na je pensioen

Je hoeft nooit meer vroeg op te staan, nooit meer in de trein naar je werk en nooit meer met collega’s te vergaderen. Klinkt heerlijk. Maar help, hoe behoud je je ritme?

Fit & Gezond

De ingrediënten voor een lang en gezond leven volgens Radmilo Soda

Personal trainer Radmilo Soda (o.a. bekend van het populaire televisieprogramma Obese) schrijft een serie artikelen over fit en gezond leven.

Fit & Gezond

Hardlopen op latere leeftijd, waarom niet?!

Ben je er nog niet klaar voor om je hardloopschoenen in de ruilen voor nordic walking stokken? Goed nieuws, hardlopen is juist goed voor je. Wij geven je tips.

Fit & Gezond

Forever young met mindfulness

Pfoe, altijd druk! Stress hoort niet alleen bij het werkende leven. Ook na je pensioen kun je veel stress ervaren. De vraag is, hoe blijf je ondanks dit alles zen? Mindfulness is de oplossing.